كيف انزل هرمون الحليب؟
اجابة معتمدة
نصائح للتقليل من هرمون الحليب
هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها لعلاج ارتفاع مستوى هرمون الحليب، ومنها:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- العمل على تقليل مستويات التوتر والإجهاد.
- تجنب القيام بتمارين رياضية شاقة ومتعبة.
- اختيار ملابس مريحة في منطقة الصدر.
- الابتعاد عن الأنشطة أو الملابس التي تؤدي إلى زيادة إفراز الحليب من الحلمتين.