كيف انزل مخزون الحديد بسرعة؟

تغيير النظام الغذائي تجنب تناول المكملات التي تحتوي على الحديد، وفيتامين ج . الامتناع عن تناول المحار النيء أو الرخويات، حيث قد تحتوي على بكتيريا تؤدي إلى الالتهابات عند الأشخاص المصابين بارتفاع الحديد بالدم. الحرص على عدم الإكثار من شرب الكحول، حيث قد تزيد من نسبة الحديد في الدم بالإضافة إلى زيادة الضغط على الكبد.