كيف انزل دموعي؟

طرق للتحكم في الدموع

٤- قم بالتنفس بعمق من خلال أنفك، ثم أخرج النفس عبر فمك. ٥- جرب أن ترمش عدة مرات، ثم انظر إلى مصدر الضوء، حيث يساعد هذا على تقصير بؤبؤ العين ويمنع تساقط الدموع. ٦- حرك عينيك، فهذا يساعد على تقليل تكون الدموع. ٧- قم بقرص نفسك أو بعض لسانك، فهذا سيشغل عقلك بشيء مؤلم بدلًا من القلق العاطفي، ولكن تأكد من عدم القيام بذلك بشدة تجعلك تبكي من الألم.