كيف انزل حرارة الجسم؟

طرق خفض حرارة الجسم

1. زيادة تناول السوائل الباردة.
2. السباحة أو الاستحمام بماء معتدل الحرارة.
3. تطبيق كمادات باردة أو استخدام ماء بارد على مناطق معينة من الجسم حيث تكون الأوردة قريبة من السطح، مثل معصمي اليدين، والرقبة، والصدر، ومنطقة الصدغ في الرأس، حيث يساهم تدفق الدم السريع عبر هذه الأوردة في إحساس الجسم بالبرودة.
4. الحصول على قسط كاف من الراحة والابتعاد عن الأنشطة البدنية المرهقة.