كيف انزل السكر عند ارتفاعه؟
اجابة معتمدة
نصائح لتقليل مستوى السكر في الدم
عندما ترتفع مستويات السكر في الدم، يمكن اتباع بعض الإجراءات التي تساعد في تقليلها، مثل:
- ممارسة النشاط البدني المنتظم
- تقليل تناول الأطعمة التي تسبب ارتفاع السكر
- استبدالها بأطعمة تساهم في تنظيم مستويات السكر
- احرص على الحصول على فترات للاسترخاء
- زيادة استهلاك الماء