كيف انزل الدورة بعد انقطاعها؟
اجابة معتمدة
شرب شاي الأعشاب
يمكن أن تكون بعض الأعشاب مفيدة في تحفيز نزول الدورة الشهرية، مثل الزعتر، والميرمية، والزنجبيل، والزعفران. يمكن تناول هذه الأعشاب أو إضافتها إلى الأطعمة أو المشروبات المختلفة.
ممارسة الرياضة
يلعب النشاط البدني دورًا في تحفيز نزول الدورة الشهرية، حيث يزيد من تدفق الدم إلى الرحم.