كيف انزل الحرارة من الجسم؟

طرق لتخفيف حرارة الجسم

1. شرب كميات وافرة من السوائل الباردة.
2. السباحة أو الاستحمام بماء دافئ.
3. تطبيق كمادات باردة أو استخدام ماء بارد على مناطق معينة من الجسم حيث تكون الأوردة قريبة من السطح، مثل: المعصمين، والرقبة، والصدر، ومنطقة الصدغ في الرأس، حيث يسهم مرور الدم السريع في هذه الأوردة في شعور الجسم بالانتعاش.
4. الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتفادي القيام بتمارين شاقة.