كيف انزل البطن بعد الولادة القيصرية؟

كيف انزل البطن بعد الولادة القيصرية؟

اجابة معتمدة

نصائح للتخلص من البطن بعد الولادة القيصرية

إليك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الكرش بعد إجراء الولادة القيصرية:

  1. اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
  2. الاعتماد على الرضاعة الطبيعية.
  3. ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نشاط الجسم.
  4. الحصول على فترات كافية من النوم.
  5. تأمين الراحة والاسترخاء الكافي.
Scroll to Top