كيف انزل البطن بعد الولادة القيصرية؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخلص من البطن بعد الولادة القيصرية
إليك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الكرش بعد إجراء الولادة القيصرية:
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- الاعتماد على الرضاعة الطبيعية.
- ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نشاط الجسم.
- الحصول على فترات كافية من النوم.
- تأمين الراحة والاسترخاء الكافي.