كيف انحف عظمة الأنف؟

طرق طبيعية لتصغير عظمة الأنف

هناك عدة تمارين يمكن القيام بها لتقليص حجم الأنف بطريقة طبيعية، ومنها:

• تمارين لتقليل حجم الأنف الكبير.
• تمارين لتقليص الأنف العريض.
• تمارين لتصغير الأنف الطويل.
• تقنيات تدليك الأنف.
• تمارين التنفس.
• استخدام قناع الزنجبيل.
• استخدام قناع مكون من الخميرة والعسل.
• استخدام مكعبات الثلج.