كيف انحف جسم المثلث المقلوب؟

التمارين الرياضية المناسبة لشكل المثلث ستتمكن من موازنة جسمك العلوي والسفلي بالإضافة إلى تقليل محيط الخصر لديك، عن طريق هذه التمارين: قم بتمارين الكارديو 2-3 مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة لحرق الدهون في الفخذين والمؤخرة وتحديد الخصر ، وبالتالي بناء عضلات خالية من الدهون.