كيف انتشل نفسي من الضياع؟

الجأ لأشخاص تثق بحكمتهم أو لطبيب أو معالج نفسي إن زيارة الطبيب أو المعالج النفسي قد تفيد طبعا، لأن العلاج النفسي يجعلك أكثر إدراكا لذاتك وحاجاتها وقيمها، ومن ثم أكثر قدرة على اتخاذ قرارات واعية، وهذا أول المعرفة الحقيقية كما يقول سقراط: "اعرف ذاتك"، والكثير من مشاعر الضياع تتأتّى من عدم معرفتنا لأنفسنا.