كيف امضغ بشكل صحيح؟

طريقة المضغ الصحيحة

يجب عليك استخدام لسانك لتحريك الطعام في فمك. حيث يقوم اللسان بتقليب وتحريك الطعام، مما يساعد في ضمان وصول جميع أجزاءه إلى الأضراس، حيث يتم طحن الأجزاء الكبيرة وتحويلها إلى قطع صغيرة يسهل ابتلاعها. ولكن، من المهم الحذر بعدم عض لسانك أثناء المضغ أو عند تناول لقيمات كبيرة، لأن ذلك قد يؤدي إلى عدم تحقيق طحن متساوٍ للطعام.