كيف امسح شخص من حياتي؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك:
- تذكر أن الشعور بالحزن هو أمر طبيعي.
- خصص بعض الوقت لقضائه مع أصدقائك.
- حفز نفسك على تناول غذاء صحي، ممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تجنب إلقاء اللوم على نفسك أو شريكك، لأن ذلك قد يزيد من الضغوط عليك.
- تأكد أنك ستتعافى في الوقت المناسب.