كيف امحي الغيرة من قلبي؟

كيف يمكن التغلب على الغيرة؟ 1 التحدث مع الشريك عن مشاعرك دون إلقاء اللوم عليه ودعه يدرك ما يجعلك تشعر بالقلق والغيرة. ... 2 ليس مجرد إحساسك بوجود خطر أن الأمر حقيقي فعليك محاولة دراسة الموقف بموضوعية 3 عدم الثقة هو جزء من العلاقة فلا يمكنك التحكم في مشاعر الآخرين