كيف امتنع عن السكر نهائيا؟
اجابة معتمدة
طرق الامتناع عن السكر
1. اختر الأطعمة الخالية من السكر: احرص على إضافة المحليات بالكمية التي تناسب ذوقك بدلاً من الاعتماد على الكميات المضافة من الشركات المصنعة.
2. تقبل الأطعمة الأقل حلاوة: عندما تعتاد على تناول كميات أقل من الأطعمة الحلوة، ستصبح أكثر قدرة على الاستمتاع بالأطعمة ذات الطعم الأقل حلاوة.