كيف الواحد يفتح شهيته؟
اجابة معتمدة
نصائح لفتح الشهية:
- حاول تقسيم وجباتك إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- حدد مواعيد ثابتة لتناول الطعام.
- استمتع بتناول الطعام بكميات أكبر عندما تشعر بالجوع.
- قم بتقليل تناول السوائل أثناء الوجبات، لتجنب شعور الامتلاء.
- أخلق جوًا مبهجًا ومريحًا خلال وقت تناول الطعام.
- اجعل الأطباق والتقديم أكثر جاذبية وشهية.
- ابتعد عن الروائح التي تسبب لك النفور من الطعام.