كيف الغي شخص من حياتي؟

استراتيجيات للتخلص من العلاقات العاطفية

1. ابتعد عن هذا الشخص: مع مرور الوقت الذي تقضيه برفقة هذا الشخص، تزداد صعوبة كسر الروابط العاطفية بينكما.
2. قم بتقييم أسباب تعلقك: مواجهة مشاعرك وأفكارك يمكن أن تكون من أصعب الخطوات التي تتخذها. من الضروري أن تخصص وقتًا يوميًا للقيام بذلك، لفهم مشاعرك ومحفزاتك بشكل أفضل، ولتمنح نفسك المجال للتفكير دون تدخل ذلك الشخص في أفكارك.