كيف السبيل إلى الراحة؟
اجابة معتمدة
طرق الوصول إلى الراحة النفسية
- الحرص على أداء العبادات والصلوات
- تعزيز الثقة بالنفس
- التغلب على مشاعر التوتر والقلق
- تحقيق الراحة الجسدية
- التبني لأسلوب التفكير الإيجابي
- تجنب مقارنة النفس بالآخرين
- إعادة تنشيط العلاقات الاجتماعية
- الابتسامة كوسيلة للتخفيف