كيف التزم الصمت مع زوجي؟

قبل التواصل مع الزوج، يجب أن يكون التواصل الداخلي مع النفس سليماً قبل التواصل مع الزوج . من المهم أن يتعرف المرء على نفسه وأن يكون مدركًا لمشاعره واحتياجاته وأن يكون قادرًا على التعبير عنها بطريقة تعطي اتجاهًا إيجابيًا للعلاقة. من الصعب على الشخص الذي لا يستطيع تحليل مشاعره أن يفهم الشخص الآخر.