كيف الإنسان يسعد نفسه؟

كيف تكون سعيداً؟ يقدّر السعداء العلاقات الصحية والداعمة. ... يشعرون بالامتنان بانتظام ويعبرون عن امتنانهم للأشياء الجيدة في حياتهم. ... عادة ما يكون لديهم نظرة إيجابية للعالم ويؤمنون بقدرتهم على التغلب على الصعوبات. ... يدركون اللحظة الحالية ويستمتعون بها، بدلاً من الانشغال بالندم على الماضي أو القلق بشأن المستقبل.