كيف الإنسان يرتاح؟

جَرِّبْ ممارسة اليوغا وتجمع اليوغا بين الأساليب البدنية والذهنية التي قد تساعدك على تحقيق سلامة الجسم وراحة البال. ويمكن أن تساعدك اليوغا على الاسترخاء وتخفيف التوتُّر والقلق.