كيف اقلل نسبة الماء في الجسم؟

طرق تقليل نسبة الماء في الجسم

تعتبر واحدة من الطرق الفعالة لإزالة السوائل الزائدة من الجسم هي تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم. يُعتبَر البوتاسيوم معدنًا أساسيًا يساعد في تعزيز صحة القلب، بالإضافة إلى أنه يلعب دورًا في تقليل احتباس الماء. إن البوتاسيوم يعمل على تحقيق ذلك من خلال خفض مستويات الصوديوم في الجسم وزيادة إنتاج البول.