كيف اقلل الدورة الشهرية؟

هذه الطرق من شأنه أن تسرع فترة الدورة الشهرية لديك، لتجعل عدد الأيام أقل. 1 1- تناول حبوب منع الحمل ... 2 2- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ... 3 3- عدم استخدام السدادات القطنية ... 4 4- اللجوء لفيتامين سي ... 5 5- تناول السوائل والماء ... 6 6- التأكد من تناول الحديد