كيف اقلل احتباس الماء في الجسم؟

استشارة طبية

1. تقليل تناول الملح: يجب عليك تقليل كمية الملح في نظامك الغذائي، حيث أن استهلاك الأطعمة المالحة بكثرة يمكن أن يزيد من احتباس الماء بدوره.

2. تناول المغنيسيوم: قد يؤدي تناول مكملات الماغنيسيوم إلى تخفيف احتباس السوائل.

3. مدرات البول: يمكن الحصول على هذه الأدوية بوصفة طبية لتساعد في تقليل تجمع السوائل في الجسم.