كيف افك عقدة السلسال؟

طريقة فك عقدة السلسلة

للتخلص من أي عقدة في السلسلة، استخدم أصابعك لتدليك العقدة برفق. يمكنك وضع العقدة بين أصابعك ثم افركهما معًا حتى تشعر بأن العقدة بدأت في الاسترخاء والانفصال. من الأفضل أن تحقق استرخاءً كافياً لتتمكن من فك العقدة بسهولة أو تفكيكها حسب الحاجة.