كيف افتح لون بشرة الوجه؟
اجابة معتمدة
نصائح لتفتيح لون بشرة الوجه
هناك مجموعة من الإرشادات التي يمكن اتباعها لتفتيح لون البشرة والحفاظ على نضارتها:
- تناول كمية كافية من الماء.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والألياف والبروتينات، بالإضافة إلى الدهون الصحية.
- استخدام واقي الشمس المناسب.
- اختيار ملابس ملائمة تحمي الجسم من أشعة الشمس، مثل الملابس القطنية ذات الأكمام الطويلة.