كيف افتح فتحات الأنف؟
اجابة معتمدة
طرق لفتح فتحات الأنف
- الاسترخاء والتخلص من التوتر.
- مراقبة درجة حرارة الجسم.
- زيادة تناول السوائل الساخنة.
- استنشاق هواء نقي وغير ملوث.
- استخدام بخاخات الأنف التي تحتوي على محلول ملحي.
- وضع عدة وسائد تحت الرأس لرفعه، حيث يساعد ذلك على تدفق المخاط خارج ممرات الأنف، مما يسهل علاج انسداد الأنف أثناء النوم ويخفف من الأعراض.