كيف افتح ضغط أذني؟

إذا كانت أذناك مسدودتين، فجرّب البلع أو التثاؤب أو مضغ علكة خالية من السكر لفتح قناتيك السمعيتين . وإذا لم ينجح هذا الأمر، فخذ نفسًا عميقًا وحاول إخراجه من أنفك بلطف بينما تمسك فتحتي الأنف لسدهما مع إبقاء فمك مغلقًا. إذا سمعت أصوات فرقعة، فاعلم أنك نجحت.