كيف افتح درجة بشرتي؟
اجابة معتمدة
نصائح لتفتيح البشرة والحفاظ على نضارتها
يمكنك اتباع بعض الإرشادات لفتح درجة لون بشرتك والحفاظ على إشراقتها:
- اشرب كمية كافية من الماء.
- تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات، الألياف، البروتينات، والدهون الصحية.
- استخدم واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك.
- ارتدِ ملابس تحمي جسمك من أشعة الشمس، مثل الملابس القطنية ذات الأكمام الطويلة.