كيف افتح الرحم بنفسي؟

طرق لفتح الرحم بشكل طبيعي

يمكن لبعض أوضاع الجلوس أن تؤدي إلى تمدد الرحم من خلال الضغط الناتج عن وزن الجنين على عنق الرحم. كما أن الوقوف قد يساعد في نزول الجنين وتوسيع هذه المنطقة. من المفيد تجربة عدة وضعيات مريحة وآمنة مثل: الجلوس مع تباعد القدمين والاستناد بمرفقيك على ركبتيك، أو الجلوس على كرة رياضية مع الحرص على تباعد القدمين.