كيف اعمل مساج بالبيت؟
اجابة معتمدة
استخدمي يدك اليسرى لتدليك كتفك الأيسر والجانب الأيسر من رقبتك، والعكس بالعكس. ثم حركي أصابعكِ بشكل دائري بقوة لكن برفق، بدءاً من أسفل الجمجمة واتجاهاً للأسفل حتى الوصول إلى الكتف. عندما تشعرين بعُقدة، قومي بفكها بدوائر صغيرة بأصابعك، ودلكي باتجاه حركة عقارب الساعة، ثم بعكس اتجاه عقارب الساعة.