كيف اعمل فشار بدون زيت للرجيم؟

طريقة إعداد فشار بدون استخدام الزيت

1. قومي بتسخين مقلاة كبيرة على نار متوسطة.

2. أضيفي حبات الذرة إلى المقلاة ثم غطيها.

3. حركي المقلاة كل نصف دقيقة.

4. عند سماع صوت الفرقعة، خففي درجة الحرارة.

5. ارفعي المقلاة عن النار عندما يتوقف صوت الفرقعة وقدمي الفشار ساخناً.