كيف اعمل جدول قائمة طعام اسبوع؟
اجابة معتمدة
خطوات إعداد جدول لوجبات الأسبوع:
- ابدأي بخطة مرنة وبسيطة على مدار اليوم.
- تجنبي الاستعجال في اتخاذ القرارات.
- استفيدي من نفس المكونات في تحضير وجبات متنوعة.
- استخدمي قدر الضغط الكهربائي المتعدد المهام لتسريع عملية الطهي!
- قومي بإعداد قائمة بالأطباق السهلة والمفضلة لدى العائلة كبديل احتياطي.
- تأكدي من وجود وجبات بديلة.
- استفيدي من بقايا الطعام والمكونات المخزنة.
- احرصي على توفر المكونات الأساسية لكل وجبة.