كيف اعمل تنظيف عميق للجسم؟

كيفية إجراء تنظيف عميق للجسم

يعتبر فرك البشرة بالفرشاة مرتين يوميًا من التوصيات الشائعة التي يقدمها العديد من الأطباء المتخصصين في المعالجة الطبيعية خلال عملية التخلص من السموم. يُفضل القيام بذلك مرة واحدة على الأقل يوميًا كجزء من الروتين المعتاد. يُنصح بشراء فرشاة تحتوي على مقبض قابل للإزالة، مما يسهل عليكم الوصول إلى مناطق الظهر بشكل جيد. يجب أن يتم الفرك بطريقة دائرية على جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك الوجه، الأذنين، الرقبة، وصولاً إلى أكف القدمين.