كيف اعمل بشاميل دايت؟

- نذيب الدقيق في الحليب على البارد. - نضع الخليط مع الملح والفلفل والثوم والبصل على النار، ونقلب. – ننتظر حتى يغلظ القوام، ثم نقوم بإضافة الزيت ونقلب مرة أخرى. - يضاف الجبن قليل الدسم، ثم نستخدم صلصة البشاميل على الفور .