كيف اعرف نفسي اني مريض نفسيا؟

كيف تعرف أنك تعاني من اضطراب نفسي؟

قد تشعر بالحزن أو الاكتئاب، وقد تجد أن أفكارك مشوشة وصعوبة التركيز. إذا كنت تعاني من مشاعر قوية من الخوف أو القلق، أو تجد نفسك تشعر بالذنب بشكل مفرط، قد تكون هذه علامات. كما يمكن أن تلاحظ تقلبات ملحوظة في مزاجك، حيث تتأرجح بين الفرح والحزن.