كيف اعرف مقاس خصري بدون متر؟
اجابة معتمدة
كيفية قياس الخصر بدون أداة قياس
قم بوضع شريط القياس أسفل ذراعيك عند أعلى الصدر، ثم لُف الشريط حول جسمك حتى تلتقي أصابعك، وحدد الرقم الذي يشير إلى القياس. بالنسبة للخصر، تأكد من أخذ القياس حول محيط خصرك، مباشرةً فوق الوركين.