كيف اعرف دوره جتني؟

علامات تشير إلى اقتراب الدورة الشهرية

• 1. ألم البطن بسبب التقلصات التي تسبق الدورة.
• 2. انزعاج في الثدي يشعر به الكثير من النساء.
• 3. الإرهاق الذي غالباً ما يحدث قبل بدء الدورة.
• 4. مشاكل في الجهاز الهضمي التي قد تترافق مع الدورة.
• 5. تغيرات في المزاج والتقلبات العاطفية التي تشهدها النساء.
• 6. آلام في الظهر التي قد تسبق الدورة أيضاً.