كيف اعرف اني وزني مناسب لطولي؟

كيف يتم حساب الوزن المناسب للطول؟ مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5: وزنك أقل من الطبيعي. مؤشر كتلة الجسم بين 18.5- 24.9: وزنك مثالي . مؤشر كتلة الجسم بين 25 - 29.9: أنت تعاني من زيادة في الوزن. مؤشر كتلة الجسم فوق 30: أنت تعاني من السمنة.