كيف اعرف اني جاني اكتئاب؟

علامات الاكتئاب

قد تشمل علامات الاكتئاب فقدان الشهية وانخفاض في الوزن، أو زيادة الرغبة في تناول الطعام وزيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، قد تشعر بـ القلق أو التوتر أو الحركة المفرطة. من الممكن أيضاً أن تواجه تباطؤاً في التفكير أو صعوبة في التحدث أو تراجع في النشاط البدني.

كذلك، قد تشعر بـ انعدام القيمة أو الذنب، مع التركيز على الإخفاقات السابقة وإلقاء اللوم على نفسك.