كيف اعرف اني احتاج تمارين كيجل؟
اجابة معتمدة
متى يتوجب عليك ممارسة تمارين كيجل؟
يمكن أن تكون تمارين كيجل مفيدة في الحالات التالية:
- تسرب قطرات من البول أثناء العطس أو الضحك أو السعال (تسمى هذه الحالة سلس البول الإجهادي).
- الشعور برغبة مفاجئة وقوية للتبول، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى فقدان كمية كبيرة من البول بعدها (ما يعرف بسلس البول).
- حدوث تسرب للبراز (سلس البراز).