كيف اعرف اذا كنت مريض نفسي ام لا؟

علامات تدل على معاناتك من مشكلات نفسية

إذا كنت تجد صعوبة في مواجهة التحديات اليومية أو إدارة الأمور بشكل فعال، فقد يكون هذا مؤشراً على وجود مشاكل نفسية. بالإضافة إلى ذلك، قد تلاحظ تقلبات في مزاجك، حيث تمر بفترات من الكآبة والعزلة تتبعها أوقات من النشاط والحيوية.

قد يكون لديك أيضاً صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات، مما يجعلك تشعر بالارتباك. كما يمكن أن تعاني من نوبات بكاء متكررة أو تعبر عن مشاعرك بالغضب والصراخ على الآخرين.