كيف اعرف اذا عندي سمنة؟

علامات السمنة

يمكن أن تشير عدة علامات إلى وجود سمنة، مثل تراكم الدهون الزائدة في الجسم، خاصة حول منطقة الخصر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تواجه ضيقاً في التنفس، وتعرقاً مفرطاً، والشخير، فضلاً عن صعوبات في النوم. من الممكن أيضاً أن تعاني من مشاكل جلدية نتيجة التعرق الزائد وتراكم الرطوبة في طيات الجلد. عدم القدرة على القيام بالمهام البدنية البسيطة هو أيضاً علامة، إلى جانب الشعور بالتعب الذي يمكن أن يتراوح بين خفيف إلى شديد. كما قد تعاني من آلام في الظهر والمفاصل.