كيف اعرف اذا جسمي قابل للسمنه او لا؟

كيفية معرفة قابلية الجسم للسمنة

يمكنك تقييم قابلية إصابتك بالسمنة من خلال قياس مؤشر كتلة الجسم (BMI). يقوم متخصص في الرعاية الصحية بمعاينة هذا المؤشر. تُعطى حالة السمنة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر. الأرقام التي تتجاوز 30 تشير إلى وجود مخاطر صحية متزايدة. يُفضل قياس مؤشر كتلة الجسم مرة واحدة على الأقل في السنة.