كيف اعرف اذا انا بحالة اكتئاب؟

علامات الاكتئاب

إذا كنت تساءل عما إذا كنت تعاني من الاكتئاب، يمكنك التحقق من الأعراض والأنماط التالية: 1) صعوبة في التركيز 2) شعور قوي بالذنب أو تدني احترام الذات 3) نظرة متشائمة نحو المستقبل 4) التفكير في الموت أو الانتحار 5) اضطرابات النوم 6) تقلبات في الشهية أو الوزن 7) شعور دائم بالتعب أو انخفاض مستويات الطاقة.