كيف اطهر جسمي من الداخل؟
اجابة معتمدة
طرق طبيعية لتنظيف الجسم من السموم
هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتنظيف الجسم من السموم بشكل طبيعي، ومنها:
- التوقف عن التدخين.
- الاشتراك في دروس اليوغا أو مجموعة متنوعة من الدورات.
- تخطيط وجبات غنية بالألياف الغذائية.
- تناول العصائر الطازجة.
- دللوا أنفسكم في المنزل.
- قم بفرك الجلد لتحفيز الدورة الدموية.
- شرب كميات وفيرة من الماء.