كيف اطلع مقاساتي؟

طريقة أخذ القياسات

لتحديد قياساتك، قم بوضع شريط القياس تحت ذراعيك عند أعلى منطقة الصدر، ثم لفه حول جسمك حتى تلتقي أطراف أصابعك وأخذ الرقم الظاهر.

لقياس الخصر: مرّر الشريط حول محيط خصرك، فوق الوركين بشكل مباشر. تأكد من عدم ضغط الشريط بقوة بحيث تتمكن من تحديد القياس الصحيح.