كيف اطلع عرق؟

كيف أزيد التعرق من خلال التمارين الرياضية؟ 1 زيادة شدة التمارين وظيفة العرق الأساسية هي تنظيم درجة حرارة الجسم، وزيادة شدة التمارين الرياضية يُساعد على زيادة درجة حرارة الجسم من الداخل، ما قد يُؤدي إلى تحفيز الغدد العرقية وإفراز العرق. 2 رفع درجة حرارة المكان ... 3 ارتداء المزيد من الملابس ... 4 إطالة مدة التمرين