كيف اطلع شنب باسرع وقت؟
اجابة معتمدة
بالرغم من أن البروتين من العوامل المحفزة الأساسية لزيادة كثافة شعر اللحية، فإن الأطعمة الغنية بفيتامينات أ وب وج وهـ جميعها تعمل على تحفيز نمو اللحية بشكل سريع . ومن أمثلة المكونات الغنية بالفيتامينات المناسبة السبانخ والفلفل الحلو والفستق والبطاطس الحلوة والتوت.