كيف اطلع شخص من الاكتئاب؟
اجابة معتمدة
طرق التعامل مع الاكتئاب
- من المهم عدم الضغط على المكتئب أو إكباره على الخروج من حالته الحالية.
- تجنب المزاح الغير واقعي أو الحديث بشكل مفرط عن النكات.
- حاول معالجة الأفكار السلبية والانطباعات الهدامة.
- كن حذراً فيما تقوله حول مشاعره.
- كن على طبيعتك أثناء تواجدك مع صديقك المكتئب.
- احرص على أن تكون واعياً لاحتياجاتك الشخصية ومشاعرك.
- يجب على كلاكما السعي للاستفادة بشكل أفضل من الوقت المتاح.
اقرأ أيضاً: